В осенне-зимний период всегда вспыхивают обострения гриппа и ОРВИ. И хотя обычно период эпидемии гриппа приходится на зиму (январь-февраль), профилактику стоит начинать уже сейчас, поскольку, как верно подмечают педиатры, предупредить заболевание всегда легче, чем потом бороться с ним.
Но прежде чем говорить о профилактике, давай разберемся, по каким признакам ты можешь судить о том, что твой ребенок подцепил именно грипп, а не, скажем, обычное ОРВИ.

Симптомы гриппа:
- Высокая температура – до 39-40 градусов за несколько часов
- Озноб
- Головная боль
- Ломота в мышцах
- Головокружение
- Светобоязнь
- Покраснение слизистой оболочки глаз
- Помутнение сознания – в особо тяжелых случаях
- Ко второму дню болезни – заложенность носа и сухой навязчивый кашель
Все это звучит весьма серьезно и угрожающе. Именно поэтому так важно начать профилактику сезонного гриппа уже сейчас и проводить ее рационально.

Существуют специфические и неспецифические меры профилактики против гриппа.

Неспецифическая профилактика:
1. Личная гигиена – руки нужно обязательно мыть, приходя домой, перед едой и после посещения туалета. На улице важно не брать руками еду, а также не касаться слизистых оболочек, через которые вирус проникает в организм: глаз, рта и носа.
2. Частые проветривания помещения – даже зимой, в отопительный сезон, нужно, как минимум, 2 раза в день проветривать каждую комнату. Лучше одень ребенка потеплее, но не лишай его свежего воздуха. В затхлом, сухом и горячем воздухе прекрасно размножаются все болезнетворные бактерии. Кстати, проветривать помещение нужно, даже если ребенок болеет.
3. Здоровый образ жизни, правильный режим сна, полноценный отдых – это еще одна важная мера. Ребенок должен спать не менее 8 часов, гулять не менее 2 часов и питаться не менее 3 раз в сутки, есть фрукты и овощи, мясо, молочные продукты, каши. В холодное время года, когда наблюдается дефицит солнышка и фрукты и овощи представлены в меньшем ассортименте, поговори с педиатром о витаминных комплексах.
4. Если кто-то в семье заболел, больного следует изолировать от ребенка, надеть ему маску, которую нужно менять каждые 2 часа, выделить отдельный комплект посуды и еще чаще проветривать помещение (не менее получаса по времени).
Специфическая профилактика:
1. Вакцинация – прививка от гриппа в среднем на 80-90% снижает риск заболеть. Вакцинировать ребенка от гриппа можно с полугода, но обязательно предварительно проконсультируйся у педиатра, иммунолога, сдай необходимые анализы, а также помни, что прививку нужно сделать за несколько месяцев до эпидемии, чтобы специфический иммунитет успел выработаться.
2. Иммуностимуляторы – с этими препаратами нужно быть осторожной, и назначает их только врач. Существует распространенное мнение, что они снижают естественный иммунитет ребенка. В то же время, скажем, гомеопатические иммуностимуляторы в разы безопаснее, но курс их приема также гораздо продолжительнее.

Итак, очень важно проводить комплексную профилактику ребенка против гриппа. Но если твой малыш полноценно гуляет и отдыхает, правильно питается и ведет здоровый образ жизни, ему не страшны никакие вирусы, ни зимой, ни летом!